积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉。勤劳节俭，富贵之道；骄奢淫逸，败家落难。精打细算，有吃有穿；大吃大喝，当屋卖锅。世界勤俭日，愿你勤俭的富贵，生活更美好！

积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉荀子。

积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉。

积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心循焉。

积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉;故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。

积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江海。齐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功不在舍。

对于变瘦，科学家告诉我们相同的道理：积水成渊。

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海;积土成山，积水成渊;绳锯木断，水滴石穿。

这是一个漫长的过程，其中需要的是一种理想主义的精神，一种蚂蚁啃骨头的精神，才能积水成渊、积沙成滩。

世界需要一部分精英去推动，但是也需要每个人积水成渊的助力。