中长跑能量消耗大，机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的节奏相配合，一般采用两步两吸，两步两呼。

旨在为各级中长跑运动员进行身体素质时提供参考依据。

正在北体大读研究生三年级的陈林明说，她的研究方向就是田径中长跑。

我国女运动员在中长跑项目上很有潜力。

针对中长跑、马拉松训练中教练员难以实时地掌握运动员自身的信息和背景情况，双方之间无法进行及时信息交流等突出问题。

他是非常优秀的中长跑运动员。

在中长跑比赛中，非洲选手囊括了所有的獎牌。

这位阿富汗中长跑选手并未为此所动，她坚持锻炼，她的奥运梦也快要实现了。

为此，在分析中长跑运动疲劳的机理、产生的原因、疲劳的表现特征、判断标准的基础上，提出恢复训练的措施与方法。

本文从中长跑运动竞速的目的为切入点，通过国内外中长跑运动训练的研究报道和自己实践的体会，提出以有氧能力为基础，以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想。