龙傲天给少女们演示了一套根据由五禽戏中鹤形改编的动作。

送一部时光机给你，赶个时髦别落伍。回到汉朝，跟华佗学学五禽戏；回到明朝，和徐霞客携手走走江湖。世界保健日，快去穿越吧。

“香功”、“大雁功”、“自发五禽戏”、“内劲一指弹”、“空劲气功”??当时社会上流行的气功，门类多得数不清。

五禽戏功法为研究对象，对此所蕴涵的身体文化给于观照。

你的五禽戏也练到神形兼备，深得其精髓，不错，既然你有这样的底子那就更好办了。

术，到了汉代华陀整理优化之后，就成了“五禽戏”。

他发明了轻功和“五禽戏”，模仿老虎、熊、猴子、鹿和鸟的运动方式。

结果显示，新创编的五禽戏较为简便易学，对于稳定情绪，调节身心状态，改善生活质量等具有一定效果。

以五禽戏、八段锦、易筋经和太极拳为代表的中国传统体育运动，凭借其悠久的历史，卓越的医疗保健功效，为人民群众所喜爱，广为流传。

最终，融合了易筋经、太极、五禽戏功法和现代舞舞蹈动作的十八式养生广场舞正式出炉。